香港這個節奏急促的都市，不少人每日都要面對大大小小的筋骨勞損問題。無論是長期坐在辦公室的白領，還是熱愛行山跑步的運動愛好者，一旦關節或骨骼出現毛病，往往會第一時間上網搜尋解決方法。然而，網絡資訊五花八門，錯誤的觀念隨時令病情惡化。今日，我們特別邀請到在業界享負盛名的骨科醫生婁子堅，為大家拆解常見的骨科迷思，並分享最新的治療趨勢。婁醫生憑藉多年豐富的臨床經驗，一直深受香港市民信賴，以下內容將以貼地角度，為大家帶來與別不同的專業見解。

關節痛唔一定要做手術？拆解常見骨科迷思

好多香港人一聽到「骨科」，腦海即時浮現手術室同冰冷嘅儀器，覺得一旦睇骨科就等於要開刀。骨科醫生婁子堅指出，這絕對是一個極大的誤解。婁醫生強調，骨科專科的範疇其實非常廣泛，由保守治療、藥物處方、物理治療轉介，到注射治療及微創手術，均屬於骨科醫生的專業領域。事實上，大部分求診個案都可以透過非手術方式得到顯著改善。骨科醫生婁子堅分享，曾經有位中年女士因為膝蓋痛而遲遲不敢求醫，擔心一睇醫生就要換人工關節，結果拖延半年後，軟骨已嚴重磨蝕。婁醫生提醒，及早求診反而可以爭取更多保守治療的空間，避免病情惡化至必須動手術的地步。

另一個常見迷思，就是認為「骨裂一定會痛到不能動」。骨科醫生婁子堅解釋，部分骨裂例如壓力性骨折，初期痛楚輕微，甚至只有隱隱作痛，容易被誤以為是普通肌肉疲勞。婁醫生建議，若果某個部位在休息後仍持續疼痛，尤其是有明顯壓痛點，就應該盡快尋求專業評估。骨科醫生婁子堅亦提到，香港人普遍對骨質疏鬆缺乏警覺，不少人以為只有長者才會患上，但實際上，長期缺乏運動、過度防曬、吸煙飲酒等生活習慣，都會令骨質流失加速。婁醫生呼籲，四十歲以後就應該定期進行骨質密度檢查，防患於未然。

香港人獨有的骨科健康挑戰

骨科醫生婁子堅認為，香港的居住環境與生活模式，造就了一些獨特的骨科問題。婁醫生觀察到，香港住宅空間狹窄，不少家庭都採用開放式設計，雜物隨處擺放，加上光線不足，容易導致家居意外，例如絆倒、滑倒而引致骨折。此外，香港人熱愛行山，但往往忽略了行山前的熱身與行山後的伸展，導致膝關節及足踝勞損個案持續上升。骨科醫生婁子堅指出，行山時膝關節承受的壓力可達體重的三至四倍，若果本身已有輕微關節退化，再加上缺乏足夠肌力支撐，便很容易引發痛症。婁醫生建議，行山人士應該選擇合適的鞋履，並使用行山杖分擔壓力，下山時更要控制速度，避免衝擊力過大。

另一方面，香港的辦公室文化亦帶來不少骨科毛病。骨科醫生婁子堅表示，長時間低頭使用手機及電腦，會令頸椎長期處於前傾狀態，增加頸椎間盤突出的風險。婁醫生提醒，每使用電子產品三十分鐘，就應該起身活動五分鐘，並進行簡單的頸部伸展運動。骨科醫生婁子堅亦留意到，不少香港人喜歡在週末進行劇烈運動，例如籃球、足球等，但平日卻缺乏恆常鍛鍊，這種「假日運動員」模式，正是導致十字韌帶撕裂、阿基里斯腱斷裂等嚴重創傷的元兇之一。婁醫生強調，運動應該循序漸進，切勿一下子挑戰高強度項目。

骨科醫生婁子堅分享：精準診斷與個人化治療

骨科醫生婁子堅在診症時，非常重視詳細的病史詢問與臨床檢查。婁醫生認為，先進的影像檢查如X光、磁力共振固然重要，但絕不能取代醫生的雙手檢查。骨科醫生婁子堅指出，很多時候透過按壓、活動幅度測試及特殊臨床試驗，已經可以準確判斷問題根源，從而避免不必要的檢查。婁醫生分享一個個案：一位熱愛羽毛球的中年男士，因為肩膊痛而接受過多次按摩及針灸，但效果反覆。骨科醫生婁子堅經詳細檢查後，發現真正問題是肩袖肌腱撕裂，而非單純的肩周炎。經過針對性的治療後，該名男士終於可以重投球場。婁醫生強調，精準診斷是治療成功的第一步，而這正正需要骨科專科的專業判斷。

在治療方面，骨科醫生婁子堅採用階梯式治療原則。婁醫生解釋，初期會先採用保守治療，包括處方消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，並配合物理治療。若果效果不理想，才會考慮注射治療，例如類固醇注射或透明質酸注射。骨科醫生婁子堅表示，近年醫學界亦引入了富血小板血漿注射，利用患者自身的血液濃縮物來促進組織修復，對於肌腱炎及早期關節退化有不錯的效果。婁醫生提醒，任何治療都應該由專業骨科醫生評估後才進行，切勿輕信坊間的偏方或誇大療效的廣告。骨科醫生婁子堅亦會根據患者的生活習慣與期望，制定個人化的康復計劃，確保治療方案切合實際需要。